Coś mi się obiło o uszy że Sasza z sambo, prezentował takie ustawienie pięści na jakimś stażu z sambo/sistiemy. Napewno ma to jakieś plusy jak i minusy. Czasami sam tak układam pięść, jeśli dobrze zablokuje się kciuk(masz silne paluchy) to fajnie w punkty można bić.
Giszman to tak ja też myślę,fajnie przebywać z tymi wszystkimi Ludzmi i oddychać tym samym powietrzem. Jabi-jak Giszman jest nerką to ja na dzień dzisiejszy kolanem :)
[...] czysto sportowe i z pewnością miał świadomość, że do ścisłej czołówki się nie przebije. To jest właśnie ten polski narodowy minimalizm - rozbuchane apetyty, nadzieje,a jak w rezultacie nic z tego nie wychodzi, to śpiewamy "nic się nie stało ...". To jest moje osobiste zdanie, do którego mam prawo. Nikogo nie obrażam - ani innych [...]
sam Tomasz napisales ze te iliminacje byly 3 tyg przed do pucharu jest znacznie wiecej czasu jak i do mistrzostw swiata... ja wierze w Ciebie i ze to Cie jeszcze bardziej wkur... (pozytywnie) i bedziesz chcial pokazac klase na pucharze i pokazac ze jest dla Ciebie miejsce w reprezentacji na mistrzostwa swiata!!!!!!!! ja wierze ze jestes [...]
[...] 27,2KGx3reps<--ciezko ciezko Koniec treningu 20.15 tak z ciekawostek to dostalem dzis wyklad od nauczyciela w-f na temat picia na stadionie:P ale naprawde to sie boje biologi bo podobno widziala mnie facetka jak trzymam flaszke i kubek i do kolezanki:"ze mna sie nienapijesz?" ja tego niepamietam bo film sie urwal,bedzie fajnie:D
Nie rozumiem pewnych ludzi. Jak ktos fajnie wyglada i wogole to zawsze jest ze to swiatlo dobre, albo aparat, albo lustra albo nie wiem co jeszcze, ludzie zluzujcie! Rozumiem jak by ktos robil profesionalne zdjecia i pozowanie wtedy mozna sie lekko czepiac ale litosci!!! Co ma zrobic koles zdjecie w pol mroku na wydechu bez przypinki aby dac [...]
tak jestem nowym forumowieczem, a z mpc mam tyle wspolnego co spozywam. Nikogo nie nawiam ani nie odstraszam. sam szukam niejednokrotnie opinni na rozne tematy i fajnie jak ludzie pisza cos z autopsji a nie z nieba...
Fajnie jak by klatke i plecy mial lepsze, ale czego sie spodziewac jak robi 1/3 ruchow a klatki parwie nie rozciaga jak jedzie sztangielkami na plaskiej itp... Zawsze bedzie mial jak dziecko klatke jak tak bedzie "trenowal".
tez generalnie wycinka sie nie przejmuje, przekonalem sie ze akurat redukcja idzie fajnie, wiadomo pas trza pilnowac ale tez nie nalezy sie przejmowac jak przybedzie troche cm...
Ooooo Bernadetkaale fajnie, że jesteśco się z Tobą dzieje kochana?robota czas zabiera?? No mam nadzieję, że trenio będzie, chociaż dziś wycinam 3 pieprzyki, więc zależy jak ze szwami będzie, może chociaz nogi się uda zrobić
flying się wczytać dokładnie w Twój dziennik, na razie przerobiłam 1 stronę fajnie że w końcu ktoś startujący w biegach i piszący o tym jak się przygotowuje:) Co do wytrzymałościówek - ja w tym roku dużo mniej biegałam w równym tempie(jak wybiegam to głównie na 10/14/16km) a robiłam dużo wytrzymałościówek i zobaczymy jakie będą efekty
Dokladnie, wal co 3 max co 4 dni inaczej nie ma sensu ;) Fajnie ze robisz ta relacje, jak doprowadzisz do konca przynajmniej do tego 4 tygodnia, masz mojego soga ;) Na ta chwile mam 20amp w domu tego samego co ty wiec dobrze ze sprawdzasz ;)
[...] chciałem zakładać nowego tematu, żeby nie zaśmiecać Dla przypomnienia moje wymiary, bo to pewnie istotne: wiek: 20 lat wzrost: 171 cm masa: 57 kg Na zdjęciach wyglądam tak jak widać na wcześniejszych postach, większość doradzała mi przybranie na masie, wiec skorzystam z rad bardziej doświadczonych:D Trochę czytałem o dietach, ale jako laik [...]
[...] początku istnienia firmy) nawet w obliczu tak wielkiego zasłużonego sukcesu są dalej skromnymi, sympatycznymi i kontaktowymi ludźmi. Tak bez żadnej przesady pomyślałem, jakże pięknie byłoby w tym naszym środowisku suplelentacyjno-odżywkowym gdyby wszyscy ludzie (firmy) które odniosły taki sukces potrafili tak jak ci faceci z Trec,a [...]
Może się pogubiłem w chronologii, ale Bones już tak wychodzi od dawna na ring, to nie Rashad ściągnął z niego już bardziej? Tak czy siak jak dla mnie chodzi o prosty efekt wizualny, jest kompletnym przeszczepem i ma łeb na wysokości ramion co niższych ludzi jak łazi na czworakach.... A poza tym, może się rzucać prosto w nogi, co dzisiaj też [...]
skuteczne przykłady tradycyjnych
